健康寿命
こんにちは
きょうは「健康寿命と平均寿命について」
2010年のWHO（世界保健機関）の発表によると、
日本人の平均寿命は男性が79歳、女性が86歳でした（2008年時点）。
しかし、健康寿命（健康で自立して暮らすこと）は男性が73歳、女性が78歳でした（2007年時点）。
心身ともに自立した健康寿命の終わりから、
人生を全うするまでの間に6～8年もの要介護期間があるという結果でした。
健康な生活を損なう最大の原因は、動脈硬化による脳梗塞などです。
せっかく長生きをするならば、最期まで心身ともに健康で過ごしたいものです。
明日まで雪が降り続くようです
歩幅は小さくゆっくり歩きましょう
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