いよいよ冬本番。
22日の冬至まではエネルギーも
弱くなり気分も滅入る方もいらっしゃいます。
冬至を過ぎると日も長くなり
地球のエネルギーも強くなります。
こういう時には身体を温めるような
食事を摂るようにし
呼吸も深くするようにすることを
おススメします。
前かがみで歩いていると
肩と首の筋肉が伸ばされて
凝ってきます
手を後ろに組んで首を上に向けて
肩甲骨を寄せるようにしましょう
交通事故治療なら実績ある
和み堂整骨院鍼灸院へ
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22日の冬至まではエネルギーも
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冬至を過ぎると日も長くなり
地球のエネルギーも強くなります。
こういう時には身体を温めるような
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呼吸も深くするようにすることを
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前かがみで歩いていると
肩と首の筋肉が伸ばされて
凝ってきます
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